Parce que ces régimes inefficaces et dangereux, à base de 3 feuilles de salade bio et d'un cornichon, mettent simplement votre corps en mode "survie" et ces 2 heures de cardio-fitness tous les jours vous épuisent, sans pour autant vous faire mincir, découvrez ...
Depuis 1995 pour le sport et depuis 2005 concernant la nutrition, à force d'apprentissage, d'entraînement, d'expériences, d'erreurs, de douleurs, d'échecs, et surtout de pratique régulière, Eric Hebting est passé de 112 kgs à 92 kgs.
Le déclic lui a été fourni par un rapport de l'OMS rendu public le 24 février 2014, et disant
"Le surpoids risque de devenir la norme au 21ème siècle". Il a découvert et prouvé qu'il ne s'agit pourtant pas d'une fatalité.
En effet, victime pendant longtemps de ces 5 erreurs, il a progressivement rectifié le tir, en élaborant et en utilisant des stratégies simples et peu chronophages, bien que contre-intuitives par rapport aux croyances populaires à ce sujet.
Cela lui a permis
- d'augmenter ses performances sportives de 40 %, en passant notamment d'un palier de 80 kgs au développer-coucher, à un palier de 150 kgs,
- d'avoir un physique plus sec que lorsqu'il avait 28 ans, et donc d'augmenter son estime de lui,
- d'optimiser sa concentration durant ses journées bien remplies, le tout sans se priver des plaisirs de l'existence, ni pratiquer 8 heures de sport par jour, plus épuisantes qu'énergisantes,
- et d'envisager de mieux profiter de la vie, plus sereinement, et pour plus longtemps, sans cette épée de Damoclès pesante au-dessus de sa tête ...
Toujours très actif aujourd'hui, il continue de se perfectionner et de progresser, et vous propose de partager avec vous ses découvertes, son expérience, ses stratégies, et ses connaissances, afin que vous puissiez en faire autant, tout en évitant les échecs et les douleurs qu'il a connu.
Comme il le dit lui-même "Je ne suis ni médecin, ni thérapeute, ni coach sportif. Je suis un sportif épicurien qui a perdu 20 kilos de gras, en suivant quelques recettes simples mais contre-intuitives, et pourtant diablement efficaces que je propose de partager avec vous."
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