Parce que ces régimes inefficaces et dangereux, à base de 3 feuilles de salade bio et d'un cornichon, mettent simplement votre corps en mode "survie" et ces 2 heures de cardio-fitness tous les jours vous épuisent, sans pour autant vous faire mincir, découvrez ...

Comment Commencer dès Aujourd'hui à Perdre vos 2 Premiers Kilos d'ici 3 à 4 Semaines, simplement en évitant ces 5 Erreurs contre-productives et pourtant commises par la plupart des gens.

Découvrez également ces 10 stratégies simples et peu chronophages, associées à une méthode d'auto-coaching simple et efficace, pour accélérer vos résultats, et obtenez, sur candidature, votre première séance d'accompagnement gratuite pour aller plus loin, en créant votre mode de vie.
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Voici ces 5 Erreurs à éviter à tout prix
  •  Erreur 1 : Cette habitude néfaste à éviter absolument, au minimum 1 heure après le réveil, au risque d'amplifier votre stress et donc de prendre du poids au lieu d'en perdre.
  •  Erreur 2 : Croire en ce conte des 4 démons blancs ayant le pouvoir de vous rendre gros et addict, ou pire encore ... et par quoi les remplacer dans votre alimentation.
  •  Erreur 3 : Ces cycles naturels peuvent littéralement vous laminer ... ou vous sauver, selon comment vous les utilisez. Voici comment en faire des alliés de poids.
  •  Erreur 4 : Combiner ces deux éléments et risquer de créer en vous un embouteillage monstre et la fatigue qui va avec. Alternativement vous pouvez envisager 2 solutions.
  •  Erreur 5 : LA comparaison absurde, faite pourtant par la plupart des gens, et qui vous fera abandonner à jamais vos bonnes habitudes. Et comment inverser le phénomène grâce à cette méthode.
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Eric Hebting, Votre Conseiller en Perte de Poids

Depuis 1995 pour le sport et depuis 2005 concernant la nutrition, à force d'apprentissage, d'entraînement, d'expériences, d'erreurs, de douleurs, d'échecs, et surtout de pratique régulière, Eric Hebting est passé de 112 kgs à 92 kgs.


Le déclic lui a été fourni par un rapport de l'OMS rendu public le 24 février 2014, et disant
"Le surpoids risque de devenir la norme au 21ème siècle". Il a découvert et prouvé qu'il ne s'agit pourtant pas d'une fatalité.


En effet, victime pendant longtemps de ces 5 erreurs, il a progressivement rectifié le tir, en élaborant et en utilisant des stratégies simples et peu chronophages, bien que contre-intuitives par rapport aux croyances populaires à ce sujet.


Cela lui a permis 

  • d'augmenter ses performances sportives de 40 %, en passant notamment d'un palier de 80 kgs au développer-coucher, à un palier de 150 kgs,
  • d'avoir un physique plus sec que lorsqu'il avait 28 ans, et donc d'augmenter son estime de lui,
  • d'optimiser sa concentration durant ses journées bien remplies, le tout sans se priver des plaisirs de l'existence, ni pratiquer 8 heures de sport par jour, plus épuisantes qu'énergisantes,
  • et d'envisager de mieux profiter de la vie, plus sereinement, et pour plus longtemps, sans cette épée de Damoclès pesante au-dessus de sa tête ...


Toujours très actif aujourd'hui, il continue de se perfectionner et de progresser, et vous propose de partager avec vous ses découvertes, son expérience, ses stratégies, et ses connaissances, afin que vous puissiez en faire autant, tout en évitant les échecs et les douleurs qu'il a connu.


Comme il le dit lui-même "Je ne suis ni médecin, ni thérapeute, ni coach sportif. Je suis un sportif épicurien qui a perdu 20 kilos de gras, en suivant quelques recettes simples mais contre-intuitives, et pourtant diablement efficaces que je propose de partager avec vous."

Résultats d'Eric Hebting avec cette méthode
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Découvrez aussi les 10 stratégies simples et peu chronophages pour les corriger
  •  Cet élément crucial à la vie sur Terre tout autour de nous, que la plupart des gens utilisent mal, et comment en tirer les bienfaits sans que cela ne vous coûte quoi que ce soit. 
  •  Nos corps en sont composés à plus de 60 %, alors voyez comment bien la choisir, faire des économies, et même contribuer à l'environnement.
  •  Les bases concernant notre carburant. Et surtout, pourquoi sélectionner la meilleure qualité possible alors que la plupart des gens font l'inverse pour faire de fausses économies.
  •  Comment vous sevrer à jamais de cette véritable drogue pourtant légale (c'est l'étape la plus difficile pour beaucoup de personnes).
  •  Cet énorme mensonge bien gras qui continue à faire tant de dégâts, mais voici une solution qui pourrait bien le contrer (sous réserve d'en finir avec 5 fausses croyances).
  •  En pratiquant régulièrement, vous ne vous épuisez pas, mais à l'inverse, vous créez de l'énergie, vous profitez mieux de vos journées, et vous perdez du poids.
  •  Nul besoin d'en faire pendant des heures, voici pourquoi, et surtout comment profiter pleinement des avantages de cette pratique.
  •  Comment utiliser ces cycles à votre avantage, grâce à cette méthode toute simple.
  •  Il vous suffit de 10 minutes par jour pour faire ceci ! Vous n'avez pas 10 minutes ? Trouvez-les car il en va de votre vie.
  •  En prendre peut vous aider, mais sans le mode de vie qui va avec, les résultats seront minimes, et cela vous coûtera trop cher. Avec, vous optimiserez votre perte de poids, et garderez la pêche plus longtemps.
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Vivez-vous actuellement au moins l'une de ces situations ?
Vous vous traînez péniblement hors du lit

Nous sommes le matin, et vous vous traînez péniblement hors du lit. En fait, vous vous sentez encore épuisé de la veille, et vous avez un programme chargé pour la journée.

 

Rien que d'y penser vous fatigue encore plus. En effet, entre :

  • accompagner vos enfants à l'école, les rechercher, et les aider à faire leurs devoirs ;
  • votre activité professionnelle qui vous pompe une quantité phénoménale d'énergie ;
  • les tâches quotidiennes, le repas, le ménage, les interactions avec vos amis ;
  • vos loisirs qui se réduisent comme peau de chagrin, ce qui vous rend frustré(e) ;
  • et cette activité physique que vous vous étiez promis de débuter, mais que vous procrastinez ;
  • ... vous sentez que la mécanique ne suis plus du tout !
Vous voulez perdre ces 5 à 10 kgs que vous traînez comme un boulet

Votre corps vous fait horreur.


Pourtant, vous voulez vraiment perdre ces 5 à 10 kgs en trop que vous traînez comme autant de boulets.


En plus, vous sentez bien que tout ce gras, toute cette surcharge pondérale nuit à votre santé et réduit votre espérance de vie.


Et vous ne supportez plus ce vieil adage qui dit "il faut s'accepter tel que l'on est" car vous ne vous acceptez plus du tout. 


En fait, cela vous navre tellement que vous ne supportez plus votre image dans un miroir, tant ces bourrelets sont disgracieux.


Du coup, vous les évitez comme la peste. même si vous savez que vous ne pourrez fuir indéfiniment la réalité.

Vous en avez marre de votre état de déconfiture avancé

Au travail, ou à la maison, tout le monde vous en demande de plus en plus, sans tenir une seule seconde compte de votre état de déconfiture avancé.


Du coup, cela vous agace et vous stresse. Et donc, vous dormez moins bien, accusez encore plus le coup, et bloquez encore plus votre perte de poids, ou pire, en prenez davantage.

Tout ça ? C'est Le cercle vicieux qui vous mine, et vous fait manquer énormément d'énergie.

Par conséquent, croyant que cela va vous aider sur le moment, vous anéantissez des paquets de cochonneries pas forcément bonnes pour vous, vous le savez, mais votre manque d'énergie vous fait, en quelque sorte, perdre le contrôle.

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Vous êtes loin d'être un cas isolé ...
Selon les statistiques, la plupart des gens manquent d'énergie

Le constat est sans appel.

Effectivement, la plupart des gens, à savoir 60 % au moins, manquent d'énergie. Par conséquent, cela entrave leurs efforts pour perdre du poids.

Et, même si cela se remarque aisément en observant les gens, de plus en plus de sondages et d'études* sérieuses le démontrent.


*(Top Santé] Ipsos Juillet 2011 & LCI - INSV Avril 2017 &  Figaro Santé Novembre 2017 

En plus, pour certaines personnes, cet état de fatigue peut durer des semaines, des mois, voir même des années !


Par ailleurs, il y a un vieil adage qui dit que "tant que tu es motivé, et que ce que tu fais a du sens pour toi, tu ne seras jamais fatigué". Même s'il y a (un peu) de vrai, la motivation ne fait pas tout car le corps humain a ses limites !

Le manque d'énergie pourrait expliquer au moins en partie l'épidémie de burn-out

Du coup, il existerait deux catégories de personnes.


Tout d'abord, il y a celles qui font partie de l'épidémie de burn-out, se remettent en question, et tentent de trouver une activité où elles ne se brûleront pas.

En effet, c'est un bon début, mais c'est insuffisant.


Et puis, il y a la majorité qui se contente d'essayer d'y survivre.

En l’occurrence, elles pensent "De toute façon on ne peut rien y faire. C'est comme ça", et s'écroulent, vides et lessivés, devant la dernière absurdité à la télévision, pour "se changer les idées", ou "se sentir moins seul".

Et par conséquent, ces personnes s'enfoncent encore plus profondément dans le sédentarisme.

La malbouffe et le surpoids, est-ce l'inquiétante nouvelle norme ?

De plus, pour compléter ce cocktail déjà explosif, elles attrapent tout ce qui peut leur tomber sous la main et dévorent ainsi leur vie autant que ces cochonneries.


Voilà pourquoi la malbouffe atteint des proportions gargantuesques.


Et voilà comment nous en arrivons à une situation où le surpoids devient presque une norme** et où l'obésité, non seulement chez les adultes, mais également chez les enfants, est en inquiétante augmentation.


En effet, notre société ne semblant pas avoir trouvé la parade, nous fait croire "qu'être gros n'est pas si grave", et "qu'il vaut mieux faire envie que pitié". Ce sont sans doute ces conneries-là qui vous mettent encore plus en colère.


**Pourquoi Docteur Février 2014, Rapport OMS 24 février 2014, &  Planetoscope 2018

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Vous avez déjà "Tout essayé" ?
Vous avez déjà essayé ceci

Oui, mais voilà, vous vous dites certainement "J'ai déjà tout essayé !"

Et devinez quoi ? Cela n'a pas marché.

Vous vous êtes même senti stupide d'y avoir cru, et peut-être même que vous vous en voulez, et en voulez aux personnes censées vous avoir donné une solution.

Du coup, vous êtes un peu méfiant(e) et cela vous semble sans doute "trop beau pour être vrai". C'est compréhensible, tant nous sommes bombardés de prétendues solutions miracles existant uniquement dans le but de remplir le portefeuille des soi-disant experts qui vous les vendent. Sachez que ces "gourous" qui prétendent détenir La méthode secrète applicable à Tous (ce qui est une autre belle connerie, car nous sommes tous différents) n'ont ni l'énergie, ni la forme qu'ils prétendent avoir.

Ou alors, vous avez essayé les méthodes traditionnelles, à la dure. Plus précisément, la plupart des gens pensent que, pour être en meilleure forme, perdre du poids, et avoir davantage d'énergie, il faut soit mettre ses baskets et aller courir, soit manger comme un moine qui se contente de pousses de bambous au fond de sa forêt, soit se gaver de substances plus ou moins douteuses.

Là encore, vous n'avez pas tenu et recommencez à penser que c'est une fatalité, et que vous n'y arriverez jamais.

Non, rien de tout cela n'est vrai. Ce n'était pas la (les) bonne(s) méthode(s) pour vous. C'est tout. Maintenant ...

Il y a une bonne et une mauvaise nouvelle

Du coup, il y a une bonne et une mauvaise nouvelle.


La bonne nouvelle c'est qu'il n'existe pas de fatalité. Tout comme il n'existe pas de méthodes miracles non plus (c'est aussi une bonne nouvelle).

En fait, les "miracles" c'est vous qui les provoquez ou pas, que vous y croyez ou non. En d'autres termes, vous obtenez le résultat de manquer d'énergie parce que vous adoptez une certaine routine.

Et donc, du coup, lorsque vous changez votre routine, petit à petit, en remplaçant un rouage après l'autre, à terme, vous changerez aussi vos résultats. C'est une simple question de logique et de bon-sens.

La mauvaise nouvelle c'est qu'il vous faudra apprendre et mettre en application ces nouvelles routines vous-même. Il n'y a pas de raccourci.

Oui, mais voilà, vous vous dites certainement qu'il y a tellement d'informations, parfois contradictoires, sur Internet et même en dehors, que vous pouvez vite vous sentir noyé, ou dépassé. Vous marquez un point.

Mais alors, comment changer à coup sûr cette fameuse routine pour que ça fonctionne pour vous ? C'est une bonne question, mais il en existe une meilleure encore.

Voici la question à vous poser

Alors voici cette question pour vous. S'il existait une solution simple, peu chronophage et efficace pour :

  •  Vous permettre d'éliminer sans pitié ces 5 à 10 kilos de trop, que vous traînez comme un boulet depuis des années, dans les 3 à 6 prochains mois, sans devenir comme un moine se privant de tout au fond de la forêt,
  •  Si, cette même solution pouvait vous redonner la pêche, en utilisant dans un premier temps ce surpoids comme source d'énergie,
  •  Et si vous pouviez le faire avec un minimum de stress, en remplaçant petit à petit chaque habitude néfaste pour vous (et pas pour le voisin d'à côté), par une habitude saine et énergisante,
  • Alors, voudriez-vous au moins la connaître ?
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Mais est-ce Vraiment pour vous ?
Est-ce Vraiment pour Vous

Arrivé à ce stade, vous vous demandez certainement où est le piège ? Et où est la faille dans ce plan ?

En fait, le seul piège, la seule faille, c'est que cela dépend de vous, de votre régularité, de votre capacité à modifier et à remplacer vos habitudes.

Et oui, désolé de vous le dire, mais si vous recherchiez une de ces méthodes miracles sans effort, vendues par certains gourous sans scrupules, vous vous êtes trompé d'adresse. Merci de refermer cette page. En revanche,

  • Si vous avez compris que toutes ces méthodes éprouvées demandent un peu d'effort et de discipline,
  • Si vous désirez sincèrement en finir avec ces 5 à 10 kilos en trop qui vous gâchent la vie, et retrouver votre énergie, dans les 3 à 6 prochains mois,
  • Et si vous vous engagez à le faire progressivement, en remplaçant une habitude après l'autre, sans vous refuser tout plaisir,
  •  Alors voici ce à quoi vous pourriez vous attendre, au cours des prochains 12 mois ...

Vous êtes projeté(e) un an dans le futur et, le moins que l'on puisse dire, c'est que votre vie a changé. Et là, comme tous les jours, vous sortez nu(e) de la douche.

Là vous admirez dans le miroir les progrès accomplis, juste en changeant une chose après l'autre dans votre routine quotidienne. Du coup, vous ressentez un immense sentiment de satisfaction, en voyant ce corps plus harmonieux, plus ferme, et mieux défini.

Votre conjoint(e) aussi est ravi(e) du changement, comme vous pouvez vous en douter.


D'autant plus que, comme vous avez davantage d'énergie, vous êtes donc de meilleure humeur. Vous vous êtes remis(e) au sport ou vous avez commencé depuis quelques mois, car vous pouvez maintenant vous le permettre, en terme d'énergie. Et quel Plaisir c'est !

Vous mangez mieux, plus sainement, sans vous priver, et, le must ? Vous Ad-o-rez ça !

En plus, dans votre activité professionnelle, certains de vos collègues ont remarqué également des changements positifs chez vous, et vous en ont parlé.

Par conséquent, vous êtes encore davantage motivé(e) à continuer dans cette voie.

Cependant, vous ressentez une pointe de tristesse pour toutes les personnes qui ne savent pas que cette solution existe, ou alors qui n'y croient pas.

En particulier vos amis, et les membres de votre famille, que vous voyez toujours aussi las, alourdis par leur surpoids, fatigués, et traînant les savates comme s'ils avaient 10 ou 20 ans de plus que leur âge réel. Et vos collègues de travail, qui semblent fatigués du matin jusqu'au soir, et se plaignent presque tous les matins d'avoir passé une mauvaise nuit, et d'être à plat .

Mais du coup, vous avez passé ce cap, et vous vous félicitez, car c'est l'une des meilleures et des plus importantes décisions de toute votre vie.


imaginez votre forme et votre vitalité dans un an
Alors maintenant c'est à Vous de Jouer !


Qu'est-ce qui serait le plus facile pour vous ?


Continuer à reproduire les mêmes mauvaises habitudes ?

Et donc, continuer à manquer d'énergie, à traîner comme un boulet ces 5 à 10 kilos de trop pendant 10 autres années, et du coup, passer à côté de cette forme olympique que vous savez mériter ?

Ou commencer dès aujourd'hui à mettre en place le premier changement ? 


En d'autres termes, prendre au moins l'information et du coup, vous ouvrir la possibilité de vivre cette situation décrite plus haut dans un an ?

C'est à vous de jouer !


Cliquez sur le bouton ci-dessous et commencez immédiatement à mettre en place cette nouvelle version de vous.

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